{"id":2088,"date":"2024-02-15T15:35:07","date_gmt":"2024-02-15T15:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/?p=2088"},"modified":"2024-02-15T15:35:07","modified_gmt":"2024-02-15T15:35:07","slug":"mejorar-tu-creatividad-dando-un-paseo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/mejorar-tu-creatividad-dando-un-paseo\/","title":{"rendered":"\u00bfMejorar tu creatividad dando un paseo?"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-2089\" src=\"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/caminando-300x217.webp\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"217\" srcset=\"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/caminando-300x217.webp 300w, https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/caminando-768x557.webp 768w, https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/caminando.webp 854w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\u00bfAlguna vez has notado que tus mejores ideas llegan mientras caminas? Un fascinante estudio realizado por Marily Oppezzo y Daniel L. Schwartz de la Universidad de Stanford titulado \u00abGive Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking\u00bb explora este fen\u00f3meno.<\/p>\n<p class=\"p1\">Seg\u00fan este estudio, realizar una caminata ligera podr\u00eda ser una forma efectiva de aumentar tu creatividad. Los investigadores descubrieron que las personas produjeron ideas m\u00e1s originales y complejas para un problema abierto despu\u00e9s de caminar durante 10 minutos en comparaci\u00f3n con permanecer sentados.<\/p>\n<p class=\"p1\">\u00bfPero por qu\u00e9 caminar tendr\u00eda este efecto? Los expertos plantean varias explicaciones potenciales. Una es que caminar podr\u00eda relajar la supresi\u00f3n de recuerdos y asociaciones en nuestra memoria, permitiendo que fluyan ideas nuevas e inesperadas. Otra teor\u00eda es que caminar requiere un nivel leve de funci\u00f3n ejecutiva de doble tarea, distray\u00e9ndonos lo suficiente como para evitar los caminos mentales r\u00edgidos y fomentar una mayor flexibilidad creativa.<\/p>\n<p class=\"p1\">Independientemente de los mecanismos exactos, los hallazgos sugieren que incorporar breves caminatas en tu rutina diaria podr\u00eda impulsar tu pensamiento fuera de los carriles habituales. La pr\u00f3xima vez que te sientas atascado o bloqueado, intenta dar una vuelta alrededor de la manzana. Los resultados podr\u00edan sorprenderte.<\/p>\n<p class=\"p1\">As\u00ed que sal y camina para desbloquear tu mente creativa. Un peque\u00f1o esfuerzo f\u00edsico podr\u00eda conducir a grandes dividendos mentales.<\/p>\n<p class=\"p1\">\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014<\/p>\n<p class=\"p1\">El estudio puede verse en: https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/releases\/xlm-a0036577.pdf<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez has notado que tus mejores ideas llegan mientras caminas? Un fascinante estudio realizado por Marily Oppezzo y Daniel L. Schwartz de la Universidad de Stanford titulado \u00abGive Your &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-2088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aprendizaje"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2088"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2090,"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088\/revisions\/2090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nilvem.com\/nilvem\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}